Binnentraining
- Indoor Fitness maandag 19:00 - 20:00 uur, vanaf 3 oktober
- Indoor Fitness maandag 20:00 - 21:00 uur, vanaf 3 oktober
- Indoor Fitness Light donderdag 19:30 - 20:30 uur, vanaf 6 oktober
- Indoor Fitness donderdag 20:30 - 21:30 uur, vanaf 6 oktober

1. Vermijd sporten op het heetst van de dag
Hoe leuk sporten ook is, bij tropische temperaturen is het niet altijd verstandig om te gaan sporten. Zeker niet tussen 12 en 16 uur. Wil je toch iets actiefs doen bij heel warm weer? Doe het dan op de koelste momenten van de dag.