Website van SV KennemerRand

Ga naar de inhoud
Sponsoren







Sociale media





Sociale media
Een impressie van de trainingen.
De duinen zijn onderzocht door onze trainers en zijn geschikt bevonden voor corona-proof trainen!
Wat is SV KennemerRand?
SV KennemerRand is een sportvereniging voor fitness training.
Oorspronkelijk vooral gericht op skiërs, maar nu steeds meer voor iedereen.
Wij richten ons primair op bewoners van het gebied Zuid-Kennemerland (vandaar de naam).
Onze trainingen worden geleid door professionele trainers.

Buiten trainen we het hele jaar door in de Amsterdamse Waterleidingduinen, de 'mooiste sportschool van Nederland'.
In de winter trainen we ook binnen in een sportzaal.
SV KennemerRand biedt zijn leden een breed aanbod: Hardlopen, nordic walking, sportwalk en 'low impact', voor wie het wat rustiger aan wil of moet doen (zonder piekbelasting).

De binnentraining (van begin oktober tot eind maart) is een prima fitnesstraining met extra aandacht voor je skiconditie, voor velen aan te raden!
Ook hebben we een 'winterfit low impact' training voor wie het met een lagere belasting wat rustiger aan wil doen.
Nieuws en mededelingen

Alle trainingen zijn m.i.v. 14-10-2020 voor minimaal 4 weken gestopt

Als gevolg van de op 13 oktober j.l. aangescherpte coronamaatregelen hebben wij moeten besluiten alle trainingen, zowel binnen als buiten, met onmiddellijke ingang (voorlopig) voor 4 weken te stoppen.
Mochten er na de periode van 4 weken (10 november) de maatregelen worden aangepast dan zullen wij ons besluit, indien nodig, overeenkomstig wijzigen.

Protocol Covid-19 Preventie aangepast voor binnentrainingen

Thuistrainingen voor KennemerRand-leden in coronatijd

Helaas heeft premier Rutte in zijn persconferentie van 13 oktober geen positief nieuws kunnen brengen voor de sporters. Wij hebben te horen gekregen dat we gebonden zijn aan strengere regels ter voorkoming van verspreiding van het Corona-virus. We kunnen de trainingen (in groepsverband) met jullie daarom (tijdelijk) niet voortzetten.
Om een alternatief te bieden voor onze trainingen met oefeningen hebben wij een overzicht opgesteld van thuistrainingsmogelijkheden.
Bij deze programma’s geven wij een korte review zodat het makkelijker is om een keuze te maken.
Probeer iedere dag wat tijd in te plannen voor sport en bewegen. Je zou om de dag een half uurtje oefeningen thuis kunnen doen (krachttraining en stabiliteit) en de andere dag een stukje wandelen, hardlopen of fietsen (cardiotraining). Uiteraard kun je er ook voor kiezen om iedere dag een paar oefeningen te doen (zie onderstaande thuistrainingstips). Maak voor jezelf een weekprogramma zodat je de specifieke belasting over de dagen kunt verdelen.

Kies voor de training die jou het meeste aanspreekt.
Inspiratie kun je vinden door te klikken op onderstaande knop.

Geen wintersportreizen 2021

Gezien de grote onzekerheden m.b.t. het coronavirus heeft het bestuur besloten voor 2021 geen wintersportreizen aan te bieden.

Waarom moet je op elke leeftijd aan krachttraining doen?

Een interessant artikel over krachttraining; dat wil zeggen niet alleen lopen maar ook oefeningen doen. Het klinkt wat heftig maar zo noem je dat in de sport als je oefeningen doet
Waar trainen wij binnen tijdens het winterseizoen?
Gymzaal Coornhert Lyceum, Claus Sluterweg
Waar trainen wij in de duinen?

Amsterdamse Waterleidingduinen, ingang de Oase

SV KennemerRand - Bijgewerkt op 22-10-2020

Terug naar de inhoud